• Teste tes connaissances

    • Pour clore cette formation et consolider ce que tu as appris, voici une évaluation finale. Elle fait le bilan de tes acquis à la fin du module, sans note punitive, juste pour valider que les idées ont bien fait était acquise.
      L’objectif est de t’aider à appliquer concrètement ce que tu as vu. C’est une activité réflexive, courte et utile pour toi dans la vraie vie.

      Consigne : Crée ton "Plan d'action personnel"

      Prends un moment pour réfléchir à ton parcours dans ce module et à ta vie quotidienne.

      Rédige un document court (un fichier Word, PDF, ou même une note texte de 1 page !) où tu réponds à ces quelques points simples :

      1. Une situation récente où tu as manqué de confiance en toi, ou où une critique/rejet t’a affecté (au travail, avec des amis, etc.). Décris-la brièvement sans entrer dans trop de détails personnels si tu ne veux pas.

      2. Ce que tu retiens du module : Quelles idées ou outils (par exemple, trier les critiques, te reconnecter à ton objectif, transformer le rejet en opportunité...) t’ont le plus marqué ? Pourquoi ?

      3. Ton plan d’action concret :
        • Quelles actions simples (2 ou 3) vas-tu mettre en place dans les prochaines semaines pour renforcer ta confiance ou mieux gérer les critiques ?
        • Sois précis : par exemple, "Quand je reçois une critique, je vais me poser ces 3 questions avant de répondre..." ou "Chaque jour, juste après un moment difficile, je vais identifier une petite victoire ou une force que j’ai montrée, pour me rappeler que le rejet ne me définit pas."

      Et ensuite ? Une fois ton document déposé, tu pourras récupérer l'attestation qui justifie de la complétion du module.

      Bravo d’avoir suivi ce module jusqu’au bout !

       
    • Mon plan d'action personnel
      Mon plan d'action personnel